Comment se dérouleront les séances ?
Vous trouverez ci-dessous le déroulement des séances de coaching
Un accompagnement sans contrainte de distance – Toujours proche de vous
Les séances se dérouleront entièrement à distance, sans pour autant nuire à la qualité de votre accompagnement. Au contraire, cela apporte plusieurs avantages :
La flexibilité géographique : peu importe où vous vous trouvez, que ce soit à la maison (dans votre cuisine, sur votre canapé) ou ailleurs.
Le confort et la confiance : vous choisissez la position et l'endroit où vous vous sentez le plus à l'aise et en confiance.
Des horaires adaptés : les séances peuvent être planifiées selon votre emploi du temps, après le travail, le week-end entre deux activités, selon vos préférences.
Je serai à votre écoute avec la même attention qu'en présentiel, la distance physique n'affectera en rien la proximité et la qualité de notre relation.
Les séances peuvent se dérouler par téléphone ou en visioconférence via une application, selon votre préférence. C'est à vous de décider.
Vous pouvez définir vos modalités de communication dès la première prise de contact lors de la prise de rendez-vous. Ainsi, nous pourrons personnaliser au mieux votre parcours de coaching pour qu'il corresponde à vos attentes et besoins.
Nos séances :
La première séance permettra d'identifier votre problématique actuelle et de définir l'objectif que vous souhaitez atteindre. Ensemble, nous mettrons des mots sur vos maux.
Le coaching repose sur l'écoute active. Ainsi, je vous poserai des questions pour approfondir les sujets, mieux vous comprendre et saisir les situations qui ont conduit à la problématique actuelle.
Ensemble, nous explorerons votre passé pour mieux comprendre vos réactions et comportements. L'objectif est de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie pour vous construire votre avenir sur de bonnes bases.
Le but du coaching est de vous fournir les outils nécessaires pour devenir pleinement acteur/actrice de votre vie et vous libérer de vos entraves.
Au fil des séances, vous progresserez à votre rythme en fonction de vos objectifs. Le nombre de séances nécessaires ne peut être déterminé à l'avance, car cela dépend de vos besoins et de votre rythme personnel. Chaque individu a ses propres façons de fonctionner et d'avancer, ce qui ne peut être défini en amont.
Votre rythme sera le coeur de nos séances.
Le coaching, c'est aussi une question de personnalité ! Nous apprendrons à nous connaître, car pour qu'un coaching fonctionne, il est essentiel de créer un lien de confiance.
Voici quelques idées supplémentaires pour le déroulement des séances en 7 étapes :
Évaluation des ressources et compétences : Nous identifierons vos forces, compétences et ressources pour vous aider à surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs.
Définition d'actions concrètes : Ensemble, nous établirons un plan d'actions pour vous permettre de progresser vers vos objectifs. Nous adapterons ce plan au fur et à mesure des séances en fonction de vos avancées et besoins.
Suivi et ajustements : Lors de chaque séance, nous ferons le point sur vos progrès, les défis rencontrés et les ajustements nécessaires pour maintenir le cap vers vos objectifs.
Gestion des émotions : Nous travaillerons sur la compréhension et la gestion de vos émotions pour vous permettre d'aborder les situations avec plus de sérénité et de confiance en vous.
Renforcement de la motivation et de l'engagement : Nous mettrons en place des stratégies pour renforcer votre motivation et maintenir votre engagement envers vos objectifs, même face aux difficultés.
Bilan et clôture : Lors de la dernière séance, nous ferons un bilan de votre parcours, des progrès réalisés et des enseignements tirés. Nous déterminerons également les actions à mettre en place pour maintenir vos acquis et poursuivre votre évolution après la fin du coaching.
Points de contrôle et suivi à long terme : Si vous le souhaitez, nous pourrons mettre en place des points de contrôle réguliers après la fin du coaching pour suivre l'évolution de votre situation et vos progrès. Ces séances de suivi permettront d'ajuster votre plan d'action si nécessaire, de célébrer vos réussites et de vous accompagner dans la résolution de nouveaux défis qui pourraient survenir. Ainsi, vous pourrez continuer à bénéficier d'un soutien et d'une guidance sur la durée, en fonction de vos besoins et de vos préférences.